La recette pour devenir heureux dans son travail

Le monde va mal ! Non, ne partez pas tout de suite vous réfugier devant votre télévision, elle vous dira la même chose, mais sûrement en pire. Le monde va mal mais étrangement chez nous on n'a pas vraiment de raison de se plaindre. Alors pourquoi on ne se sent pas au top de notre bonheur ? Pourquoi est ce que notre moral est aussi raplapla qu'un soufflé ouvert en pleine cuisson et que notre confiance en l'avenir à la solidité d'une biscotte au petit déjeuner ?

 

 

Le moral dans les chaussettes

D’après une étude, les Français donnent une moyenne de 7,2 sur 10 lorsqu’on leur demande de situer sur une échelle allant de 1 à 10 leur niveau de bonheur. Une bonne moyenne vous me direz ? Pourtant contrairement à nos voisins comme les Belges (7,7) ou encore les Danois (8,3) c’est une note plutôt basse. De plus, quand on sait qu’uniquement 29% des Français sont optimistes, on se rend vite compte que quelque chose ne va pas en France.  

De plus, ce n’est pas la joie chez les salariés français. De nombreuses études et autres sondages se bousculent pour le prouver. En 2017, le cabinet de recrutement Robert Half a réalisé une étude sur les salariés les plus heureux au monde. Eh bien devinez quoi, les Français arrivent en bas du classement. Par ailleurs, d’après le baromètre national du Bonheur au travail 23% des actifs étaient très satisfaits dans leur travail contre 18% de très insatisfaits. Plus inquiétant, 13% seraient prêts à basculer vers le mal être professionnel.

Mais pourquoi les Français sont-ils malheureux au travail ? On vous arrête tout de suite, ce n’est pas forcément à cause du salaire. En effet, si l’on se penche sur les statistiques de la DARES sur les conditions de travail des salariés français, les travailleurs les plus « heureux » seraient des ouvriers ou des personnes issues d’une immigration récente. Ces personnes sont légèrement moins bien payés que la moyenne (1753€ contre 1877€). Ainsi la question du bonheur au travail est donc bien plus complexe que la rémunération.

 

Mais restons positifs, des remèdes existent et, bonne nouvelle, la prescription se fait à titre individuel en travaillant sur trois piliers. Non je vous rassure, ceci n’est pas un énième blog d’un coach de vie.

 

 

Les 3 piliers essentiels pour vivre plus heureux et voir la vie du bon côté

 

Premier pilier : Ressentir le bonheur dans sa vie personnelle

Se sentir bien dans sa vie personnelle est primordiale afin d’être heureux et de pouvoir connaître le bonheur. Pour ce, demandez vous si tout se passe bien avec vos amis, avec votre famille, avec votre chéri(e), ou encore votre animal de compagnie (si, si, vos animaux à 4 pattes ont beaucoup d’importance pour votre moral). Il est important pour vous d’avoir des ondes positives provenant de vos proches et de pouvoir donc vivre avec optimisme.

 

Deuxième pilier : Vivre le bonheur dans sa vie intime

Ensuite, nous retrouvons votre vie intime. C’est à dire la relation entre vous et vous uniquement. Il est important de se sentir bien avec soi-même et dans son corps afin de vivre bien et mieux. Comment ça va alors dans votre relation avec vous-même ? Est-ce que vous vous faites assez plaisir ? Est-ce que vous avez du temps pour vous et pour faire des activités qui vous épanouissent ? Si les réponses à ces questions non négatives il va falloir y remédier pour que vous puissiez être heureux.  

 

Troisième pilier : Vivre heureux dans son environnement de travail

Enfin nous retrouvons évidemment la vie professionnelle. Si dans celle-ci il existe un quelconque malaise il est normal que vous n’arrivez pas à vous sentir bien.

Vous êtes usés par votre travail ? Vous envisagez de vous reconvertir mais vous n’osez pas ? Vous êtes étudiants et ne savez pas quoi faire de votre vie ? Vous avez peur de vous tromper ? Vous aimeriez bien tester un nouveau métier ? Toutes ces situations expriment une vie professionnelle instable et qui risque donc de nuire à votre happiness (oui nous parlons aussi anglais !).

 

 

Creusons un peu plus, il existe 4 raisons pour lesquelles vous pourriez éventuellement vous sentir mal dans votre environnement de travail.

 

"Pourquoi je me sens mal dans mon environnement ?"

 

1. Le manque de reconnaissance

C’est ici qu’on remarque que le management est vraiment crucial pour l’épanouissement professionnel d’un individu dans un environnement de travail positif. La France est souvent reconnue pour punir plus qu’elle ne félicite. Certes c’est une méthode de travail comme une autre mais elle ne pousse pas forcément les individus à se surpasser et à donner le meilleur d’eux-mêmes. Ainsi, à force de réaliser des choses et de n’avoir aucune gratitude, les salariés vont se décourager peu à peu. Nul a besoin d’un Bac +5 pour comprendre qu’un salarié encouragé c’est un employé motivé, fier du travail accomplir qui va se voir positiver pour le reste de ses missions.

 

2. Les mauvaises conditions de travail

Exercer un emploi dans de mauvaise conditions va forcément nuire à votre qualité de vie au travail. Entre des horaires difficiles, des collègues qu’on ne porte pas dans son coeur, travailler dans un open space quand on aime pas ça, un bureau de moindre qualité...Bref tous ces facteurs peuvent créer pour vous une souffrance au travail voire vous amener vers un burn out. Le travail ne doit pas être synonyme de stress mais au contraire de bonheur.

 

3. La relation avec la hiérarchie

La relation avec la hiérarchie relève d’une corrélation. En effet, plus elle sera bonne, plus le salarié sera productif et prendre du plaisir au travail et plus les conflits auront un faible impact sur le bonheur au travail. L’inverse est tout aussi vrai. D’après une étude de la DARES,  les salariés exposés aux tensions hiérarchiques travaillent dans des entreprises de 500 salariés ou plus. Ce sont donc souvent des lieux où il est difficile de conserver une dimension humaine et où la mission des ressources humaines est d’autant plus essentielle.

 

4. Une charge de travail importante

Selon la Fabrique Spinoza, 24% des interrogés sont au bord du burn-out. Un chiffre effrayant. Et il se pourrait que ce chiffre soit dû à la charge de travail beaucoup trop importante pour les salariés. Il est normal qu’avoir des missions de plus en plus nombreuses et difficile entraîne un stress au travail. Pour davantage de précisions, les salariés concernés travaillent dans de grandes entreprises notamment dans l’administration publique, l’enseignement, la santé humaine et l’action sociale mais aussi dans les industries extractives, énergie, eau, gestion des déchets et dépollution.

 

Grâce à ces 4 raisons, vous disposez entre vos mains de la clé du bonheur au travail ! Il vous suffit de prendre en compte ces facteurs de mal-être et d’agir en conséquence afin d’être heureux au travail.

 

Comme nous l’avons dit, nous ne sommes pas coach de vie. De ce fait, le pilier 1 et le pilier 2, nous vous le laissons et nous vous conseillons vivement Meetic, Tinder, un thérapeute pour couple pour votre vie personnel ; un bol de Haagen Dasz, l’association de gymnastique volontaire ou le club de théâtre de la commune pour votre vie intime. Mais heureusement, on peut être épanoui dès lors qu’on est pleinement satisfait dans, au moins, un des trois piliers.

Et devinez quoi, on en arrive enfin au point culminant de l’introduction de notre blog. Vous l’aurez compris, nous allons nous intéresser à votre épanouissement dans votre vie professionnelle et vous aider dans vos démarches de reconversion, de choix de carrière ou de découverte de métiers surprenants.

Ainsi pour vous livrer toutes nos recette pour trouver le bonheur dans sa vie professionnelle et de maximiser son bien être au travail nous vous partagerons de nombreux articles sur les divers métiers, contenant de nombreux conseils en réorientaiton, réinsertion et reconversion professionnelle. Nous partagerons également des reportages, des guides ou encore tests de personnalité. Bref vous l’aurez compris, Test Mon Job a la recette pour vous pour devenir heureux au travail !

 

Que vous ayez 18, 20, 30, 40, 50, 60 ans, vous verrez, grâce à ce blog, qu’on a toujours la vie devant soi et qu'il n'est jamais trop tard pour s'épanouir dans son travail.